北京明城外国语学校为了有效应对本次疫情，学校领导缜密筹划积极部署，老师们也投入了极大的热情与精力，一方面成立了疫情领导小组，每天跟踪汇报师生情况;另一方面为学生搭建优质的学习平台，反复试播，认真备课，希望为同学们呈现好每一节线上课程。学校具体开学时间请大家关注网站消息会时间发布。

周，我们布置了相应的预习作业，帮助同学们从假期的放松状态中过渡;第二周我们将借助北京四中线上平台为同学们提供网络课程，其中包含明诚教师的课程内容，也会邀请为同学们带来精彩的教学。同学们，敬请期待，和老师们一起在屏幕前开始新学期的学习生活!

请同学们少出门、少走动、勤洗手，戴口罩，养成良好的生活习惯和作息习惯。同时返京的同学要自觉执行居家隔离要求，做好防护，健康。按照学校的统计要求，同学们的信息如有变动，请家长及时与班主任老师。

衷心感谢各位家长与学生的理解与配合，祝大家身体健康，阖家欢乐，让我们共同努力，众志成城，坚决打赢疫情防控这场战役!

-理性面对疫情，战胜疾病，我们终将胜利-

在2020年新年钟声敲响后的日子里，发现于武汉的新型肺炎病毒“2019-nCoV”以迅雷不及掩耳之势肆虐了几乎整个中国，而相关信息也以几何倍速度蔓延遍布在大众的视野中。

相信很多小伙伴都和明诚一样时刻在关注这次疫情，并且在用实际行动为抗击疫情的工作献出自己的努力。 无论是否残酷、是否谣言，互联网爆炸式的讯息传播，让深陷于庞杂信息之中的人们尤其是青少年难免盲从，若长此以往形成恶性循环，则使自身身心受到损伤。

在当前依然严峻的疫情面前，我们不仅面对着来自病毒的挑战，还面对着自身心理的重大挑战。除了戴口罩、勤洗手、待在家这几件事，面对疫情我们还需要筑牢心理防线。 首先，要相信我们的国家与民族的韧性，87年的兴安岭火灾，98年的洪涝，世纪之初的非典，15年的天津滨海燃爆事故，直到今年的冠状病毒，我们并没有得到上天的偏护，但中国以自己的勇气、团结与速度一次又一次的战胜了挑战。这次，我们与病魔竞速，10天的时间建成两所医院，让世界叹为观止。

在未知的灾难面前，焦虑、恐惧等都是人之常情，适当的应激也有助于我们提升警惕从而更好的应对灾难。但当不良情绪过度，则会影响到我们的心理状况，甚至会对身体造成损伤。我们希望每一位小伙伴能够正视疫情，调节好自身情绪，用乐观的态度为抗击疫情做出自己的努力。 其次，大家需要合理查阅相关信息，不要被庞大的信息流卷入而不能自拔。一方面，请大家做到“不造谣、不传谣、不信谣”，认准官方发布，不要被谣言左右;另一方面，请大家不要无限制、大规模的接受负面消息，同时请不要传递恐慌，不要让负面认知对自身进行心理暗示，请明确自己能够为抗击疫情做些什么，自觉做好预防，用理性的态度面对外界的信息。

恐惧不是爱，如果爱这个国家，请祝福它。 作为一个普通公民，你可以静心，内观，读书，陪伴家人，让自己慢下来，进入和平的频率，就是对这场疫情的贡献。